连日来，我市持续出现高温天气，在这样的高温环境下，人体容易因缺水、暴晒出现中暑。那么，大家该如何预防中暑呢？一起来听听医生的建议。

　　晋江市医院（上海六院福建医院）急诊科副主任医师粘文辉告诉记者，由于高温天气，最近急诊科收治了不少中暑患者。

　　晋江市医院（上海六院福建医院）急诊科副主任医师 粘文辉：最近接到的这个中暑病人还是一些户外工作的人比较多，比如建筑工人之类的，还是以这些为主。这段时间来的还是相对比较轻的，都是头晕乏力，发低热，然后就是食欲不振，但是也是有接到一两个比较重的，重度中暑的，就是已经达到热射病，就高温不退，人昏迷进来的。

　　粘文辉介绍，市民如果中暑了，使用科学方式处理，对缓解症状极为重要。

　　晋江市医院（上海六院福建医院）急诊科副主任医师 粘文辉：第一点肯定要马上脱离这个高温作业环境，然后到比较阴凉的地方，然后也给予补些生理盐水，还有些运动饮料，如果说有藿香正气水，也可以马上给他服用，最重要的是还要休息。

　　预防中暑除了要做好防晒措施，及时补充水分，常备防暑药品外，白天还要减少户外活动和剧烈运动，要有合理的睡眠。另外，室内空调温度不要设置过低，否则容易引发感冒。

　　晋江市医院（上海六院福建医院）急诊科副主任医师 粘文辉：空调一般是恒温在26度到27度左右最好。我们一定不要说把空调降得非常低，然后内外温差很大，不然的话进出空调跟进入房间，容易产生温差，高温差就容易引起这个呼吸道的症状。