人间四月，春暖花开。恰逢清明假期，居民或是漫步郊野踏青赏春，或是参与祭扫活动追思缅怀先人，容易误食有毒野生菌类或野生植物，而且气候温暖潮湿，容易引起细菌、真菌繁殖，食物容易腐败变质，可导致各类疾病发生。根据我市常见传染病季节性特点，结合近期及历史同期的监测结果，晋江市疾控中心给广大市民健康提醒：注意预防流行性感冒、新冠病毒感染、百日咳等，同时关注登革热、流行性出血热、食源性疾病、蜱虫病等疾病的发生。

　　一、呼吸道传染病——流感、新冠病毒感染

　　春季是呼吸道传染病的高发期。流感病毒、新冠病毒感染等病毒传播力强，是呼吸道感染的常见病原体，引起的症状相似，多有发热、咳嗽等症状。市民朋友们要做好预防，提高防病意识，加强健康防护。

　　主要预防措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯，日常做到勤洗手，保持手卫生；外出时规范佩戴口罩，遵守卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
2. 养成健康生活习惯，日常要均衡饮食、适量运动、充足休息，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉；
3. 流行高发季节，尽量少去人群聚集场所，避免近距离接触流感样症状患者；
4. 做好自我健康监测。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应及时就诊，尽快查明病因，规范治疗，切忌自行盲目用药。前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。同时注意应居家休息，切忌带病上班上学。尤其是学龄儿童，不要带病上学，向学校老师请假应告知具体原因及医生诊断情况；
5. 学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。

　　二、呼吸道传染病——百日咳

　　百日咳是由百日咳杆菌引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，传染性极强，多发于婴幼儿，在未免疫的家庭接触者中继发感染率高达90％。

　　主要预防措施：

1. 及时和全程接种疫苗：接种疫苗是预防百日咳最经济有效的措施，目前我国免疫规划含百日咳成分的疫苗为吸附无细胞百白破联合疫苗，接种程序为3、4、5月龄各接种1剂次，18月龄加强接种1剂次；
2. 幼托机构和学校应严格落实晨午检、因病缺勤追踪登记、通风消毒等制度，避免发生聚集性疫情；
3. 百日咳流行高发季节，尽量少去人群聚集场所，尽量远离剧烈咳嗽患者。出现鸡鸣样咳嗽时应及时到正规医疗机构就诊排查，外出或接触其他人时佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，减少疾病传播。

　　三、登革热

　　进入4月份，我市气温上升，雨水增多，有利于蚊虫的孳生繁殖，需要注意预防虫媒传染病的发生。一旦有输入性登革热病例发生，可能增加本地传播的风险。

　　主要预防措施：

1. 清理积水，防止蚊虫孳生。及时处理房前屋后、阳台天台堆积杂物和废弃容器、闲置容器。水缸、水塔等储水容器要严密加盖，定期清理。花瓶和水养植物应每3-5天彻底换水一次。及时清理空调、饮水机托盘等积水，保持排水沟渠畅通；
2. 灭蚊虫防叮咬。家庭灭蚊首选电热蚊香液、电热灭蚊片、电蚊拍等。居家应安装防蚊纱窗纱门、挂蚊帐等。外出尽量穿浅色长袖上衣和长裤，避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴凉处逗留；
3. 如出现发热、肌肉和骨关节痛、皮疹等不适，尤其是从东南亚、南美国家来的患者，应及时到医院就诊，并告知医生近期的旅行史。

　　四、流行性出血热

　　春季鼠类活动进入活跃期，增加了流行性出血热的传播风险。

　　主要预防措施：

1. 灭鼠是预防流行性出血热的关键手段。春季灭鼠是最佳时机；
2. 做好防鼠灭鼠。封闭建筑物与外界相通的所有孔洞，在通往室内外的下水道进出口、通风管道、线路等道口采用网孔小于1*1cm的铁丝网罩，防止老鼠窜入；厨房、餐厅、仓库、熟食间等门要装上高60cm的挡鼠板。地面硬化处理，防止老鼠打洞。采用慢性灭鼠剂，如溴敌隆灭鼠毒饵等，也可利用鼠夹、鼠笼、粘鼠板等捕捉老鼠；
3. 做好周围环境卫生，保持屋内清洁。室内外无杂物和堆物；
4. 要做好食物、餐饮具的保存工作，防止老鼠的排泄物污染食品和餐饮具；隔餐食物必须加热或蒸煮后才能食用；
5. 做好个人卫生及防护。室内垃圾及时清理，杂物堆放定期整理，以减少鼠的食物、隐藏场所及鼠滋生地；不直接用手接触鼠类及其排泄物；在打扫有老鼠活动场所时，应尽量避免尘土扬起，先洒水后扫地，戴口罩，防止吸入带病毒颗粒。在野外工作时，要穿袜子，扎紧裤腿、袖口，以防螨类叮咬；
6. 与病人共同生活和工作的人员以及可能接触鼠类人员，应该接种相应疫苗。

　　五、食源性疾病

　　春季气温回升，细菌滋生活跃，食物容易腐败变质，稍不注意就可能发生食源性疾病。

　　主要预防措施：

1. 个人卫生习惯好：饭前便后一定要用流动的水洗手，把手上的细菌都冲走。吃饭的时候，要用公勺公筷，别互相夹菜，防止病菌传染；
2. 就餐选择要谨慎：出去吃饭要选正规、卫生条件好的饭店或者餐厅，那些看起来破破烂烂、卫生状况差的地方就别去了。变质、变味的食品千万别吃，来历不明的食物也别碰；
3. 食物采购要正规：买食物或者食材的时候，去正规的超市、菜市场，挑新鲜的买。病死的禽畜、腐败变质的食物，千万不能买，更不能卖，自己也别吃，吃了对身体危害可大了；
4. 食品制作要规范：做饭的时候，生熟要分开，防止交叉污染。食物一定要煮熟煮透，特别是肉类、蛋类这些，煮熟了才能杀死里面的病菌。做好的饭菜要尽快吃完，吃不完的要及时放进冰箱冷藏；隔夜的食物再吃的时候，一定要彻底加热，把可能存在的细菌都杀死。肉类、海（水）产品这些，千万别生吃，很容易感染寄生虫和病菌。要是食物发霉了，就赶紧扔掉，别想着还能加工一下再吃，吃了会生病；
5. 外出游玩要注意：出去游玩的时候，路边的野生菌、野生植物千万别采来吃，很多野生的东西有毒，吃了会中毒。吃饭前要先把手洗干净，出门可以多带点一次性手套、酒精湿巾，方便随时清洁。

　　六、蜱虫病

　　4月天气逐渐暖和起来，不少市民选择外出踏青、赏花与祭扫，感受万物复苏的气息。每到春季，蜱虫就进入活动高峰。

　　主要预防措施：

1. 避免蜱虫叮咬：在蜱虫高发的春夏季应尽量避免涉足蜱虫密度高的树林和草丛，避免在蜱虫孳生的环境中坐卧停留。蜱虫一般生活在野外树林、草地等，人在野外小路上行走时应尽量走在路中间，远离路边的野草和灌木；
2. 注意个人防护：如需进入草地、树林等地区，应穿长袖衣服，扎紧裤脚、袖口、领口，暴露的皮肤要涂擦驱避剂；野外活动结束后应仔细检查身体及衣服以防蜱虫附着或叮咬；
3. 正确处理蜱虫叮咬：一旦发现被蜱虫叮咬，切记不要生拉硬拽，可用酒精涂在蜱虫身上，待蜱头部放松后用尖头镊子取出，再用碘酒或酒精进行消毒。建议在被蜱虫叮咬后要及时前往正规医疗机构由专业人员处理；
4. 及时就诊：被蜱虫叮咬后，若出现发热、恶心、呕吐等不适症状，应立即前往正规医院就诊，主动告知暴露史，积极配合治疗。